自律神経には2種類あり、交感神経と副交感神経と呼ばれるものです。交感神経は活動を高めてくれるので血圧・拍動・体温などが上昇します。副交感神経はリラックス中に高まるので、血圧・拍動などが下がり緊張がほぐれやすくなります。この二つのバランスが崩れ、交感神経の方が高くなってしまうことで不眠やめまい・多汗・不整脈・動悸・頭痛・肩こり・体のだるさ・便秘・下痢・ほてりなど様々な症状が出ます。