筋力低下や代謝の低下、自律神経の乱れ、食生活の偏り、身体の歪みが影響し冷え性となります。
主に末端冷え性の方が多いです。その理由は手足は心臓から遠い位置にあり、身体の重要な臓器や脳への血行を優先するため手足は後回しになってしまうからです。

湯船にきちんとつかること。室内でも外でも靴下を履くことや冷たい飲み物を飲まないように心がけましょう。

当院では操体法やストレッチ・矯正で身体の歪みを整え、お灸で冷えているところを温めます。
筋力低下や代謝低下は身体の歪みを整えた上で筋トレなど体を動かす習慣をつけていただく必要がございます。食生活の偏りは朝・昼・晩と3食しっかり食べることや栄養のバランスを考えて摂っていただくことが必要があります。また、室内でも靴下を履くことや日頃から湯船にしっかりつかることも大切になってきますのでご本人様の努力が必要となってきます。