寝違えにも様々な原因があります。季節の変わり目に布団を変える（冬に厚手の毛布を加えるなど）1キロから3キロの重さが身体に加わることで、その布団の重さに慣れようと身体を動かします。その動きで寝違えがおきることがあります。枕を変えるなども同様です。新しい枕に慣れないと人間は自然と身体を動かします。その動きから寝違えを起こすこともあります。また、スマホやパソコン、調理など手の使い過ぎや食いしばりで頸椎が歪む・生理で骨盤が歪むことで側頭骨が外旋し頸椎に影響が出たり、骨盤が歪むことで胸椎・頸椎にも影響し寝違えが起こります。

寝違えになってしまった際には、まずは熱感があるか確認します。首に熱感があれば保冷剤で冷やします。冷やした後、無理な姿勢はせず楽な姿勢で安静にします。
無理に痛い方へは動かさず、楽な姿勢を保つようにして下さい。

足元から施術し骨盤や胸椎・頸椎の歪みを操体法や矯正で整えていき、必要なところのみに鍼やお灸を使用して寝違えを軽減していきます。
寝違えの方はディプレオパシーや全身治療のコースがおススメです。