毎日の習慣でお顔はたるんでしまいます！
①下を向く
②無表情
③日焼け止めを塗らない
①下を向く
スマホを見たりパソコン作業したり1日の大半は
下を向いていることが多いのではないでしょうか？
たるまないようにするにはどれだけ重力に逆らえるかも重要です！
②無表情
誰にも会わず一人で黙々仕事をしたりお化粧もしない日々が続くと
気が付くと無表情で過ごしているなんてことも…
表情筋はとても弱い筋肉なので使ってあげないと筋肉が落ちたるみやすくなります
③日焼け止めを塗らない
家の中にも窓ガラスを通り抜けて紫外線は入ってきます…
紫外線はたるみ・シワの原因になりますので日焼け止めを塗るようにしましょう！
加齢と共に必ずたるむのでたるまないように予防しましょう！
